Утренний синий свет (это тип света с короткими волнами, который оказывает значительное влияние на циркадные ритмы человека и помогает регулировать выработку гормона мелатонина) может существенно улучшить качество сна и повысить дневную активность. К такому выводу пришли ученые.
Однако вечерний синий свет оказался контрпродуктивным, он ухудшает способность засыпать.
Pictura:
Littera:
Старайтесь забыть о том, что вы видите перед собой, о дереве, доме, о поле, о чём угодно. Просто думайте, что в этом месте маленький синий квадрат, там продолговатая розовая фигура, и продолжайте до тех пор, пока у вас не возникнет наивного впечатления от картины, которая находится перед вашими глазами.
/ Клод МОНЕ
Idea:
КЕСЬЛЁВСКИЙ & ПРАЙСНЕР / «Три цвета: Синий»
